Sau đây là 6 bước quan trọng để đảo ngược vận mệnh của bạn. Hãy nghiêm túc thực hiện những thay đổi cần thiết để thay đổi cuộc sống, từ chăm sóc bản thân đến nâng cao năng lượng và môi trường xung quanh. Hãy cùng Review Mua Sắm tìm hiểu ngay thôi nào!
6 bước quan trọng để đảo ngược vận mệnh
Cuốn “The Almanack of Naval Ravikant” chỉ ra rằng nếu một người muốn gặp may mắn, thường có ba cách:
- Nghe theo số phận và chờ đợi vận may bất ngờ đến.
- Không ngừng tích lũy, nâng cấp tư duy, và khám phá những cơ hội mà người khác không nhìn thấy.
- Nâng cao sức mạnh của bản thân, để cơ hội tự động tìm đến, và vận may sẽ trở thành điều tất yếu.
Nếu muốn thay đổi vận mệnh của mình, thay vì cầu xin ông trời, hãy thay đổi từ chính bản thân. Dưới đây là 6 điều mà khi bạn thực hiện chúng trong thời gian dài và kiên trì, vận may sẽ đến với bạn.
Thay đổi hình ảnh
Một người dẫn chương trình từng nói: Điều đầu tiên người nghèo từ bỏ chính là hình ảnh của mình. Tướng do tâm sinh.
Những người có cuộc sống không như ý thường có vẻ ngoài chán nản, nước da tái nhợt, mỡ thừa, và mái tóc nhờn, biểu hiện họ đã đầu hàng cuộc sống. Ngược lại, người giữ bản thân tươm tất ngay cả trong những ngày khó khăn sẽ giữ cho mỗi ngày của mình ngăn nắp.
Cách dễ nhất để thoát khỏi vận rủi là chăm sóc tốt ngoại hình của mình. Nếu bạn không sống chiếu lệ, cuộc sống cũng sẽ không đối xử tệ với bạn.
- Cắt tóc, thay đổi màu tóc hoặc kiểu tóc để bắt đầu lại từ đầu.
- Mua hai bộ đồ vừa vặn và có chất lượng tốt.
- Cạo râu và lông mày thường xuyên.
- Cắt móng tay và giữ sạch sẽ.
- Trang điểm nhẹ trước buổi hẹn hò.
- Tặng mình một nụ cười mỗi ngày trước khi ra ngoài.
- Luôn mang theo kẹo cao su để hơi thở thơm mát.
- Ủi áo sơ mi và vest trước cho ngày hôm sau.
- Ngồi tư thế chỉn chu, không bắt chéo chân.
- Đừng khom lưng khi bước đi.
- Dành 5 giây để nhìn vào gương trước khi ra ngoài.
Chăm sóc cơ thể
Nhà văn Mỹ Bill Bryson nói: Cơ thể con người là một điều kỳ diệu với những công nghệ tiên tiến nhất bên trong chúng ta. Khi bạn đọc bài này, cơ thể bạn đang bận rộn: phổi hít vào và thở ra hàng nghìn tỷ phân tử oxy, lông mi bảo vệ khỏi hàng ngàn con ve. Chúng ta chớp mắt 14.000 lần mỗi ngày, tương đương với 23 phút nhắm mắt. Cơ thể là bạn đồng hành trung thành nhất trong suốt cuộc đời, nhưng cũng dễ bị bỏ qua nhất. Đừng đợi đến khi bệnh mới nhận ra sức khỏe quý giá.
Từ hôm nay, dù bận rộn đừng bỏ bê ba bữa ăn; dù mệt mỏi đừng bỏ bê giấc ngủ. Mệt thì nghỉ, ốm thì nghỉ. Cuộc sống là một cuộc marathon, chúng ta hơn nhau ở sức khỏe thể chất. Có sức khỏe, bạn mới đủ năng lượng đối phó thế giới, và tâm trạng vui vẻ để gặp điều đẹp đẽ bất ngờ.
- Khám sức khỏe tổng quát.
- Bỏ ăn thực phẩm nhiều đường, dầu, chất béo; tự nấu ăn nếu có thể.
- Ăn no 70% và giữ mức độ đói hợp lý.
- Uống ít nhất 1200ml nước mỗi ngày, đừng đợi khát mới uống.
- Duy trì giấc ngủ 6-8 tiếng mỗi ngày, ngủ trưa không quá 30 phút.
- Sau mỗi tiếng ngồi lâu, đứng dậy và giãn cơ.
- Tập thể dục cho mắt sau mỗi giờ làm việc.
- Dậy sớm buổi sáng hơn là thức khuya.
- Thường xuyên tập thể dục: chạy bộ, bơi lội, yoga…
- Ít nhất mỗi tuần một lần, thay thế thang máy bằng cầu thang bộ.
- Đừng tức giận vì điều không đáng.
Dọn dẹp phòng ốc
Có câu nói đáng suy ngẫm: “Hãy nghĩ lại căn phòng của bạn trông như thế nào khi bạn rời nhà. Có bụi trên sàn nhà? Tạp chí hết hạn trên ghế sofa? Vết dầu mỡ trên bếp? Nếu vậy, cuộc sống của bạn đang khá báo động.”
Một căn phòng bẩn thỉu, bừa bộn tỏa ra năng lượng tiêu cực, khiến con người trở nên lười biếng, thiếu kỷ luật và tinh thần dám nghĩ dám làm. Sống trong phòng sạch sẽ, ngăn nắp giúp con người giữ cơ thể sạch sẽ, tự kỷ luật hơn, và hình thành từ trường tích cực, lạc quan, tràn đầy năng lượng.
Khi gặp khó khăn và không biết làm gì, hãy dọn dẹp phòng của bạn. Dọn dẹp phòng là xem lại quá khứ và lên kế hoạch cho cuộc sống tương lai. Một cuộc sống tốt đẹp hơn bắt đầu từ căn phòng sạch sẽ và ngăn nắp.
- Xóa ứng dụng không cần thiết trên điện thoại và đóng các tài khoản đăng ký không sử dụng.
- Xóa danh sách phát nhạc buồn khỏi danh sách nhạc.
- Vứt quần áo không vừa và tất ố vàng.
- Vứt nguyên liệu hết hạn và thay đũa đã dùng hơn một năm.
- Sắp xếp gối thừa và dây sạc lộn xộn.
- Làm sạch bệ toilet và vứt bàn chải đánh răng ố vàng.
- Cho bảng phấn mắt không còn thích cho người khác và làm sạch bông phấn, cọ, mút trang điểm.
- Vứt túi chuyển phát nhanh và hộp đựng đồ ăn sau khi sử dụng.
- Mở cửa sổ thông gió mỗi ngày.
- Thay ga giường mỗi tuần một lần.
- Mua một bó hoa và trồng một chậu cây xanh.
Thay đổi vòng kết nối
Mark Hansen từng hỏi Anthony Robbins lý do tại sao ông kiếm 1 triệu USD mỗi năm còn Robbins kiếm 10 triệu. Robbins trả lời rằng Hansen thường làm việc với những người kiếm hàng triệu, trong khi Robbins làm việc với những người kiếm hàng chục triệu mỗi năm.
Thành công của một người thường bị giới hạn bởi vòng kết nối của họ. Nếu bạn bè xung quanh chỉ thúc đẩy những hoạt động không giúp bạn phát triển, như uống rượu hay chơi bài, họ có thể cản trở sự tiến bộ của bạn.
Đừng lãng phí thời gian với những mối quan hệ không đem lại giá trị. Khi nhận ra vòng kết nối của bạn là trở ngại, hãy thay đổi càng sớm càng tốt.
- Rời khỏi nhóm đồng nghiệp chỉ biết vui chơi.
- Tránh xa những nơi tụ tập bàn tán lộn xộn.
- Tránh những người thân chỉ yêu giàu ghét nghèo.
- Từ chối những bữa tiệc rượu vô nghĩa và xóa những người bạn không liên lạc.
- Gỡ cài đặt các ứng dụng xã hội không cần thiết.
- Đừng chỉ ở nhà, hãy ra ngoài nhiều hơn.
- Dùng tiền để tham gia các buổi học và bài giảng ngoại tuyến.
- Kết bạn với người trong các ngành khác để mở rộng kiến thức.
- Nếu thành phố nhỏ không thực hiện được ước mơ, hãy đến thành phố lớn.
- Kết bạn với những người bạn muốn trở thành.
- Hãy là hoa thơm, để ong bướm tự nhiên đến gần.
Bổ sung năng lượng
Theo giáo sư David Hawkins, mỗi người có mức năng lượng riêng ảnh hưởng đến cuộc sống. Những người năng lượng thấp thường lười biếng, trong khi người có năng lượng cao sẽ nâng cao bản thân. Liang Ning, cựu giám đốc Tencent, cho rằng khó khăn xuất phát từ thiếu năng lượng.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản, hãy bổ sung năng lượng bằng cách tạo môi trường nuôi dưỡng và hạn chế quan tâm đến điều vô nghĩa. Hãy ngắm thiên nhiên và phát triển “thể chất giàu năng lượng” để có sức mạnh tiếp tục chiến đấu.
- Dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời, nguồn năng lượng miễn phí.
- Ngắm biển và để gió biển xua tan ưu phiền.
- Leo núi và hét vào các ngọn núi khác khi lên đỉnh.
- Đi chân trần trên con đường quê để cảm nhận đất.
- Áp dụng “quy tắc 20 phút trong công viên” để thư giãn.
- Tránh xa những người tiêu tốn năng lượng cảm xúc và không để cảm xúc của bạn bị ảnh hưởng.
- Ở cạnh những người khiến bạn cười.
- Không keo kiệt lời khen ngợi.
- Không cần chứng tỏ bản thân hoặc thuyết phục người khác nếu không cần thiết.
- Luôn nói “cảm ơn”.
- Tạo danh sách hạnh phúc và ghi lại mọi điều hạnh phúc, dù nhỏ.
Tĩnh lại
Sau khi Mạc Ngôn đoạt giải Nobel, người ta hỏi ông lời khuyên thành công. Ông trả lời: “Khi tài năng không đủ đáp ứng tham vọng, hãy bình tĩnh và học tập. Khi khả năng chưa kiểm soát được mục tiêu, hãy bình tĩnh và luyện tập.”
Nếu bạn cảm thấy bối rối và không tìm được hướng đi, hãy tạm dừng để nạp lại năng lượng. Những điều tốt đẹp cần thời gian, và mỗi việc nhỏ bạn làm có thể tích lũy năng lượng và thay đổi tương lai.
- Sắp xếp lại danh mục lưu trên mạng xã hội.
- Nghe podcast khi đắp mặt nạ.
- Đọc ba bài báo dài hơn 1.000 từ mỗi ngày.
- Xem một bộ phim hay hoặc tài liệu mỗi tuần.
- Đăng ký lớp rèn luyện kỹ năng hoặc sở thích.
- Xem nhiều tin tức và cập nhật thông tin mới.
- Cập nhật sơ yếu lý lịch thường xuyên.
- Kết bạn với người giỏi hơn mỗi tháng.
- Tham gia thi cử hoặc khóa học trực tuyến để nâng cao kiến thức.
- Lập danh sách việc cần làm vào thứ Hai và xem lại vào Chủ Nhật.
- Dành thời gian ở một mình dù bận rộn.
Gracian từng nói: May mắn không phải là thứ bạn tìm kiếm mà là thứ bạn trau dồi.
Lời kết
Để đảo ngược vận mệnh và thay đổi cuộc sống của mình, việc thực hiện những bước nhỏ nhưng quan trọng là rất cần thiết. Bằng cách thay đổi hình ảnh bản thân, chăm sóc cơ thể, dọn dẹp môi trường sống, mở rộng vòng kết nối, bổ sung năng lượng và tĩnh lặng để nạp lại sức mạnh, bạn có thể tạo ra một sự chuyển biến tích cực trong cuộc sống.
Hãy nghiêm túc áp dụng những nguyên tắc này và kiên trì thực hiện chúng để xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn. Thay đổi bắt đầu từ chính bạn, và mỗi bước đi nhỏ đều góp phần vào hành trình lớn để cải thiện vận mệnh của chính mình.
