Món sinh tố táo – cà chua – mật ong bổ dưỡng này là lựa chọn tuyệt vời để thay thế trà sữa, không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da từ bên trong. Hãy cùng Review Mua Sắm tìm hiểu ngay về loại thức uống này nha!
Cà chua và táo chứa Hyaluronic Acid (HA), hợp chất giúp giữ nước cho da, giảm quá trình lão hóa, căng da và đẩy lùi nếp nhăn. Tuy nhiên, HA trong cơ thể giảm dần theo tuổi, gây ra các dấu hiệu lão hóa như da khô, nếp nhăn, và đau khớp. Vì vậy, thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giúp sản xuất HA là rất quan trọng để làm chậm quá trình lão hóa và duy trì sức khỏe sụn khớp.
Để tăng cường HA và collagen, hãy bổ sung rau quả, trái cây màu đỏ sẫm như dâu tây, nho đỏ, ớt đỏ, cà chua và táo vào chế độ ăn. Những thực phẩm này chứa lycopene, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường sản xuất HA và collagen. Đặc biệt, cà chua và táo có hàm lượng lycopene rất cao.
Kết hợp cà chua và táo với mật ong trong món sinh tố táo – cà chua – mật ong sẽ tăng cường hiệu quả làm đẹp và chăm sóc da, giống như HA tự nhiên, giúp giải độc, làm trắng da và chống nắng hiệu quả.
CÁCH LÀM SINH TỐ TÁO – CÀ CHUA – MẬT ONG
Nguyên liệu:
- 1 quả cà chua
- 1 quả táo
- Mật ong
Thực hiện:
- Rửa sạch cà chua, cắt nhỏ. Chần sơ cà chua qua nước nóng và lột bỏ vỏ để sinh tố mịn hơn nếu thích.
- Rửa táo với nước muối loãng, gọt vỏ và cắt nhỏ.
- Cho cà chua và táo vào máy xay sinh tố.
- Thêm một ít đá và 1 muỗng mật ong, xay nhuyễn.
- Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.
Cách làm sinh tố cà chua mật ong rất đơn giản, bạn có thể làm bất cứ lúc nào cho bản thân và gia đình cùng thưởng thức.
NHỮNG CÔNG DỤNG KỲ DIỆU CỦA SINH TỐ TÁO – CÀ CHUA – MẬT ONG
- Cấp ẩm cho da căng mọng
- Hyaluronic Acid (HA) trong cà chua giúp bổ sung độ ẩm cho da. 1g HA có thể giữ đến 6 lít nước, giúp da ngậm nước, căng mọng và giảm nếp nhăn. Khi da được cấp ẩm đầy đủ, các nếp nhăn dần biến mất, làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn.
- Tăng độ đàn hồi cho da
- Hỗn hợp sinh tố cà chua – táo – mật ong cung cấp lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, kích thích quá trình tăng sinh collagen và elastin. Điều này giúp da tăng độ đàn hồi, trở nên săn chắc và khỏe mạnh từ bên trong.
- Ngăn chặn lão hóa sớm
- Táo và mật ong chứa nhiều chất chống oxi hóa, bảo vệ da khỏi các gốc tự do và các tác động xấu gây lão hóa. Da được cấp ẩm thường xuyên sẽ trở nên trẻ khỏe, mịn màng, căng sáng, và giúp loại bỏ tình trạng da không đều màu, nám.
NHỮNG THỰC PHẨM NÊN TRÁNH
Ngoài ra, nếu chị em muốn trông trẻ hơn so với bạn đồng lứa của mình thì hãy hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này nữa nhé:
- Thực phẩm chiên:
- Thực phẩm chiên rán làm xuất hiện các vết đốm đồi mồi và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Khi nấu ở nhiệt độ cao, chúng tạo ra lipid peroxide, một chất gây lão hóa sớm và các đốm đồi mồi.
- Thực phẩm chứa chì:
- Chì là một nguyên tố độc hại, gây tổn thương chức năng tạo máu, mất trí nhớ, và khiến nước da xám xịt. Chì trong thực phẩm phá hủy các tế bào tạo máu, dẫn đến rối loạn thần kinh và lão hóa sớm.
- Thực phẩm nhiều đường:
- Tiêu thụ nhiều đường không chỉ gây béo phì mà còn phá hủy collagen da, làm da lão hóa nhanh hơn. Đường dẫn đến tăng tiết tuyến bã nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và các vấn đề về da như mụn trứng cá. Nếu muốn trông trẻ hơn, hãy hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này.
Lời kết
Bỏ trà sữa để thay thế bằng sinh tố táo – cà chua – mật ong là một lựa chọn thông minh cho làn da và sức khỏe. Loại sinh tố này không chỉ giúp cấp ẩm, tăng độ đàn hồi cho da mà còn ngăn chặn lão hóa sớm nhờ các chất chống oxy hóa dồi dào. Hãy tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên này để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da trắng sáng, căng mịn và trẻ trung hơn. Bằng cách duy trì thói quen uống sinh tố táo – cà chua – mật ong này, chị em sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt, da đẹp hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
